全國最“胖”的省份是哪里？238斤男子每5分鐘大腦“關機”一次！
時間：2023-08-23 19:36:36
上周，學術期刊《Diabetes Obesity and Metabolism》（《糖尿病、肥胖與代謝》）發表了題為“中國肥胖患病率及相關并發癥：1580萬成年人的橫斷面真實世界研究”的報告 ，繪制出了一幅數字版的“中國肥胖地圖”。按照我國超重和肥胖的BMI（身體質量指數）分類標準，1580萬成年受試者中超重人群占比34.8%，肥胖人群占比14.1%。
全國最“胖”的省份在哪里？
(資料圖)
體重指數BMI是衡量身材胖瘦的標準之一，其計算方式為BMI=體重（千克）/【身高（米）的平方】。根據我國的標準：
BMI在18.5~24之間為正常
BMI大于等于24、小于28時為超重
BMI大于等于28時為肥胖
從地區上來看，北方超重/肥胖的比例普遍高于南方。
超重比例排名前三的省份為內蒙古(37.1%)、山東(37.1%)和河北(36.6%)。
肥胖比例排名前三的省份為河北（21.9%）、內蒙古（19.8%）、山東（19.7%）。
網易數讀2021年總結的中國肥胖地圖同樣顯示，總體來說，北方省市的肥胖率要比南方省份高一些。
27歲小伙參加工作后，體重大幅增加
報告數據顯示，從肥胖的“性別差異”來看，超重和肥胖在男性中比女性更普遍，超重男性占比41.1%，女性占比 27.7%，肥胖男性占比18.2%，女性占比9.4%。記者向浙江醫院營養科負責體重管理門診的斯彩娟副主任醫師求證，門診的肥胖男性是否真的比女性多？
斯主任表示，門診遇到的男女比例較為平衡，但她確實感到最近肥胖男性前來門診尋求減重幫助的比例大幅提升。“尤其是20-30歲的男性，在參加工作后，工作環境、生活習慣發生了改變，導致他們的體重大幅增加。”
27歲的IT碼農小張就是其中之一，他兩個月前來到體重管理門診，因為平時長期寫代碼，坐在辦公室，很少去鍛煉，加上熬夜吃宵夜的“加持”，體重蹭蹭往上躥，稍不留神就快超過“2”字頭了。他意識到自己再這樣下去很可能被猛增的體重影響到正常生活，于是到醫院尋求幫助。
“男性肥胖有幾方面的原因，像小張就是在工作中受到的壓力較大，導致其肥胖。長期的過高壓力和不良習慣易導致內分泌激素分泌紊亂。此外，男性常常需要應酬，酒桌上過量飲酒，也會導致肥胖。長期缺乏充足的睡眠也是易致肥胖因素之一。”斯主任對于男性肥胖比例高的現象做了深入的原因分析。
減肥只能吃水煮菜？營養科專家：非也！
小張在體重管理門診是否迎來了“蛻變”呢？現在的小張確實瘦了不少，他感到自己走路的步伐都變得輕盈了，也正在慢慢回歸正常的體重。按照減肥黃金公式：飲食控制+運動管理，小張一定在這2個月受了不少苦，比如吃水煮菜，不沾一點油鹽……
斯主任否定了這個想法。她表示，其實很多大眾都認為減肥控制飲食就是吃水煮菜，來醫院營養科醫生會給出一個完整的菜譜，要完全照著上面做。但事實上并非如此，營養科給出的是一個大概的飲食模式，根據每個人的身高、體重，量身定制一個減重計劃，每天要攝入多少營養素以及相應的份量。
斯主任還提到，“減肥不能吃飽，時刻保持饑餓感”也是個不正確的觀念，可以攝入優質的蛋白質及優質碳水，直到自己感到飽足為止。而之前盛行已久的高蛋白飲食也并不全適合所有人，腎功能正常的人才能接受這種高蛋白飲食方式，不然在代謝上會有負擔。斯主任還提醒，正常的減肥速率是一個月減重不超過基數的5%。
體檢報告中的這些指標需要關注
報告中還提到，整體人群中，最常見的肥胖相關并發癥是脂肪肝（34.9%）、糖尿病前期（27.6%）、血脂異常（24.9%）和高血壓（17.6%）。與健康體重參與者相比，超重/肥胖參與者的并發癥患病率明顯更高。
近日，一條關于肥胖產生并發癥的消息，引發網友關注。
廣東深圳南方科技大學醫院近日收治了一位因肥胖致呼吸暫停綜合征的男子。據悉，黃先生體重238斤，經常每隔5分鐘就會“自動”閉上眼睛且無法自主睜開。在醫生的減重建議下，黃先生堅持8個月后，體重掉到了190斤。經常自動閉眼的癥狀也沒有了。醫生表示，肥胖會帶來各種疾病。提醒大家若屬于肥胖，可及時就醫，尋求科學的減重方式。
對于肥胖并發癥，浙江醫院內分泌科副主任阮園副主任醫師表示，門診中遇到的2型糖尿病、高脂血癥、高尿酸病人多存在肥胖的問題。就糖尿病患者來說，肥胖導致內臟脂肪高，出現胰島素抵抗，糖耐量就會出現異常。這也是糖尿病發病的直接病理基礎。
“2型糖尿病都是由于飲食不節、久坐少動、長期熬夜的生活方式引起的，這些生活方式直接導致體重增加，因此肥胖是糖尿病的高危因素。合理控制體重對糖尿病病人來說非常重要。此外，肥胖會導致三高以及繼發的心腦血管疾病。”阮主任提到。
門診來的一個30歲不到的男性小于就是典型的因肥胖導致其他并發癥的例子。小于一米八不到的個頭，體重已經飆到了300斤，他來門診時的場景，阮主任至今印象深刻。診室在三樓，小于爬上來就累得氣喘吁吁，上氣不接下氣。后來發現他的BMI指數到了45，且在檢驗報告中確診了糖尿病、脂肪肝以及高血脂。
小于的情況已經如此嚴重，為何拖延到那么遲才來看診？阮主任提到，其實很多年輕人都不太重視肥胖這個問題，單純覺得只是體重比較重，卻忽略了肥胖可能帶來的不可逆的并發癥。
那么要如何及時發現自己的身體可能因為肥胖而出現的并發癥呢？阮主任給出的建議是，“可以關注體檢中是否出現脂肪肝、高尿酸以及肝酶輕度上升，這些都可能是并發癥的前兆。與此同時，如果BMI超過24，也要引起重視。”
來源：都市快報
