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開學臨近，孩子的暑假計劃執行得怎樣？暑假作業的完成率達到多少了？近日，記者在調查中發現，部分孩子在學習和生活上的拖延、磨蹭等問題讓家長倍感頭疼。

【資料圖】

暑假時間規劃起來容易，但要真正執行并非易事。家長李女士告訴記者，“暑期日程表安排滿滿，到現在沒有一項順利完成。”家長汪女士也深有同感： “剛把本子拿出準備寫作業，又以各種借口磨洋工和拖延，起床、睡覺都要喊好幾遍，我們太心累了！”

針對家長提出的困惑，記者邀請了揚州市東關小學副校長張倩為廣大家長支招，幫助孩子在暑期的后半段里高效利用時間，助力孩子過一個充實而有意義的暑假！

及時調整計劃

增強自我管理能力

“根據孩子前半段時間的表現，家長應適當地對計劃表進行更改，讓孩子更高效地度過暑假剩余時間。”張倩表示，在制訂計劃表時，重要的不是時間有多詳細有多具體，而應該是實際的可操作性有多少。“每日的時間管理要按實際的作息時間來安排，如果在暑假里，讓孩子們每天六七點就起床，這顯然是不符合實際情況的。”

要讓孩子意識到自我管理的必要性。張倩告訴記者，“自我管理”在我們的日常生活、工作和學習中扮演著相當重要的角色，其中包括健康管理、時間管理、學習管理、情緒管理等四個方面，學生的發展，離不開自我管理。“在校期間，我們老師們就有意識地引導同學們學會自我管理，通過豐富的實踐活動，有效地提高了學生自我管理的能力。而假期里更需要家長的配合。”

家長要把孩子放在主體地位，以其為中心，最大限度地調動他們的自我意識。張倩提醒道，“特別是在制訂計劃時，要和孩子共同商定，明確每天的任務和時間安排，激發他們自我參與能力。同時，讓孩子自己制訂一些小目標并建立獎懲機制，對于按時完成任務的獎勵和未按時完成任務時的懲罰要明確，并且要嚴格執行，以此來激發孩子的時間管理意識。”

循序漸進

給暑假作業進度“充值”

“作業的管理要有序地進行復習鞏固，做到溫故知新。不建議集中在一段時間里全部寫完，然后丟在一邊不管不顧。而是建議同學們結合自己的學習情況，定個假期學習的總體安排：用多少時間復習已學過的知識，再安排多少天適當了解下學期的新知識。” 張倩建議，家長應根據不同的年齡段，讓孩子每天保持相應的學習時間。

此外，針對寫作業容易分心的孩子，張倩給出了寫作業4步法，“首先讓孩子預估出完成時間，到點家長要及時提醒，如果沒完成，則要幫助孩子尋找原因，再根據具體原因去制訂下一步計劃。如果是分心引起的作業拖沓，家長應詢問孩子做作業時的因素干擾，并幫助孩子排除，最后給孩子設定一些獎勵，鼓勵孩子繼續完成。”

“其次，要給孩子安排合理的休息時間，讓孩子從不同學科中轉換思維，及時讓大腦得到放松。”張倩表示，孩子每完成一門作業時，都要養成檢查的習慣，一般控制在5—10分鐘。

最后，家長要和孩子一起做好總結，把錯題整理到錯題本上，引導孩子多動腦，讓他們在學會方法的同時懂得融會貫通，對癥下藥才能不斷提高正確率。

少說多“聽”

建立良性親子關系

面對 “慢性子”的孩子，不少家長會出現一些負面情緒，張倩強調，不要反復催促孩子，重復又充滿焦慮的聲音，會讓孩子逐漸習慣逃避，更加拖延。

放暑假其實就是一個緩沖期，家長們要放下過高的期待和焦慮，和孩子站在一起，從孩子的角度看待問題，一起面對挑戰。“每天花時間和孩子的共處，可以聊天，可以運動，也可以親子閱讀，在陪伴孩子的過程中，耐心傾聽他們的煩惱和不滿。”

最后，張倩表示，在中小學階段，手機是孩子假期時間最大的殺手， “家長要以身作則，避免在孩子面前過度使用手機。同時和孩子‘約法三章’，規定好孩子使用手機的時間和方式，多鼓勵引導孩子進行實踐活動。抓住暑假黃金期，培養孩子的自律精神。”

記者 肖訥