在家門口實現“健身自由”！金山正加快打造……
時間：2023-08-17 13:54:01
(相關資料圖)
金山：
加快打造“15分鐘社區體育生活圈”
隨著全民健身理念的不斷深化，群眾對體育鍛煉的需求也不斷提升。近年來，金山區加快打造“15分鐘社區體育生活圈”，不斷優化公共體育設施的規劃、建設和管理，持續擴大體育服務設施的有效供給。并通過“體育直通車”下基層的方式，打通服務群眾“最后一百米”，讓市民處處可見體育配送、時時可享健身服務，進一步完善全民健身公共服務體系。
“早上鍛煉好以后，整個人神清氣爽一整天。”一大早，在高新區恒信俏夕陽市民益智健身點，不少居民在此鍛煉。居民包阿姨告訴記者，原先這里只有一個老年活動室，娛樂活動較為單一，自從新增了健身點后，結伴鍛煉就成為她們的新愛好。“有了健身點以后，我們喝完茶之后，能出來散散步、拉拉繩，覺得一天的時間過得很快”。
自2021年起，高新區通過走訪調研并結合民意，共新建、改建1個長者運動之家、1個市民健身驛站、4條市民健身步道、4個市民球場、22個市民益智健身苑點和1個智能型健身廣場。“像我們恒信居民區已經建成了6個益智健身苑點和2條健身步道，讓我們的居民能夠感受到15分鐘社區體育生活圈帶來的便利。”高新區文體中心工作人員楊歡歡介紹道。
隨著城市人口老齡化趨勢不斷加深，健身設施的適老化升級也在隨之提速。張堰鎮長者運動健康之家，是全區首家為老年人提供“一站式”運動康養服務的場所，里面配備了無障礙垂直律動機、氣血養生機等各種智能化的適老健身器材，并整合了體育、養老、衛生健康等公共服務資源，為老年人提供基礎健康檢測、科學健身指導、運動康復訓練和休閑社交等各類服務。“自己在外面鍛煉的話，天太熱，身體吃不消。在這里，我們可以使用機器運動，而且還可以聊聊天 。”張堰鎮居民錢玉英高興地表示。
從2021年5月底建成至今，張堰鎮長者運動健康之家輻射到了周邊四個居民區，每周吸引百余人次來此鍛煉。考慮到老年人的安全問題，現場還配備了健康指導員進行健身指導。“每一個器材都設置有7個檔位，但我們一般都會叮囑老年人使用第3檔，時長也都設置了一刻鐘，因為強度太大的話，老年人的身體會承受不了。”一旁的張堰鎮長者運動健康之家健康指導員唐玉蓮說道。
對于喜歡戶外運動的長者而言，專業指導員更是不可或缺。張堰鎮木蘭拳操隊成立十余年，自從有了社會體育指導員的加入，隊員們的訓練水平有了質的提升。“我從基礎開始教他們，讓他們不斷地提高。從廣場舞到民族舞，還有現在的木蘭拳，豐富了他們的業余生活。”社會體育指導員姚燕表示。
近年來，金山社區體育設施建設正朝著多樣化、智慧化以及覆蓋全年齡段人群的方向發展。截至目前，金山已建成社區市民健身中心4處、長者運動健康之家5處、市民益智健身苑點210個，人均體育場地面積已達到3.47平方米。與此同時，“上海灣區體育直通車”也在持續發力，今年以來，全區已累計培訓三級社會體育指導員608人，各街鎮開展科學健身指導177場。金山區社會體育管理中心主任項慰軍介紹，下一步，金山區將重點結合金山資源稟賦，利用公園綠地、江河湖海、城市邊角，持續做好特色亮點體育設施的科學布局，構建高質量的全民健身公共服務體系。
(來源：i金山)
