海蝦的營養價值表（海蝦的營養價值）
時間：2023-08-16 14:05:28
(資料圖)
1、蝦是高蛋白低脂肪的水產品。此外，蝦還含有豐富的胡蘿卜素、維生素和八種人體必需的氨基酸。所以吃蝦有利于身體攝入充足的營養。
2、蝦含有20%的蛋白質，是蛋白質含量較高的食物之一，是魚、蛋、奶的數倍甚至十倍。與魚相比，蝦含有人體必需氨基酸纈氨酸，含量不高，但卻是均衡的蛋白質來源。此外，蝦含有甘氨酸。
3、這種氨基酸含量越高，蝦的甜度就越高。
4、與魚和家禽相比，蝦含有較少的脂肪，幾乎不含作為能量來源的動物糖，膽固醇較高，含有豐富的牛磺酸，可降低人體血清膽固醇。蝦富含鉀、碘、鎂、磷、維生素a等微量元素。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！
