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中醫(yī)認(rèn)為寶寶百病積為先，就是講寶寶如果出現(xiàn)積食之后，就會引發(fā)各種病癥。寶寶積食的原因是由于寶寶脾胃虛弱，運化能力下降，引發(fā)積食。小兒脾常不足，脾胃尚未發(fā)育完善，如果家長平時不注意對寶寶脾胃的養(yǎng)護(hù)，非常容易造成寶寶脾胃虛弱，影響寶寶對影響的消化，從而影響寶寶的生長發(fā)育。

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寶寶養(yǎng)脾要吃“好”，這里說的并不是讓寶寶多吃好吃的，而是要講究“足、全、雜”，把這些吃好，有時有節(jié)是關(guān)鍵，在寶寶成長發(fā)育的4個時間段，家長要注意好，2招幫助寶寶增強(qiáng)脾胃，消化積食。

母乳是6個月以內(nèi)的寶寶的最理想的天然食品，對寶寶脾胃也是最適合的，這段時間內(nèi)不用給寶寶補(bǔ)充其他的營養(yǎng)品，多給寶寶和母乳就能夠促進(jìn)寶寶脾胃的發(fā)育。并且寶寶脾胃也不會受到其他事物的刺激，讓寶寶的脾胃運化能力更強(qiáng)。

6個月對于寶寶來說是一個坎，這時候也是寶寶脾胃最易受傷的時候。因為寶寶6個月之后就要添加輔食，很多家長添加輔食不注意就會刺激到寶寶的脾胃，造成寶寶脾胃虛弱，容易出現(xiàn)積食。所以給寶寶添加輔食的時候要注意添加好，不要強(qiáng)迫寶寶吃東西。

這時候的寶寶能吃的食物就和成人沒什么區(qū)別了，唯一需要注意的就是在給寶寶的食物中要少加鹽和味精等調(diào)味品。這些調(diào)味品會刺激到寶寶的脾胃，導(dǎo)致寶寶脾胃的運化能力下降。脾胃虛弱后就容易出現(xiàn)積食，引發(fā)疾病。

寶寶3歲之后為了寶寶脾胃的健康，家長應(yīng)該多培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣，不要給寶寶吃太多，讓寶寶養(yǎng)成一日三餐的正常進(jìn)食點，有時有節(jié)。保護(hù)好寶寶的脾胃，讓寶寶的脾胃不受傷害，不會出現(xiàn)積食。

2招調(diào)脾胃，化積食

寶寶出現(xiàn)積食之后，需要的就是調(diào)養(yǎng)寶寶的脾胃，讓寶寶脾胃的運化能力恢復(fù)之后，積食也會隨之消化。所以當(dāng)寶寶脾胃虛弱，出現(xiàn)積食之后，家長可以在日常的食物中給寶寶添加雙低聚乳清，能夠有效促進(jìn)雙歧桿菌的增生，增強(qiáng)寶寶脾胃的免疫力，幫助寶寶恢復(fù)脾胃的運化能力，有效消化積食。

揉揉捏捏就是通過小兒推拿的方式幫助寶寶強(qiáng)健脾胃，消化積食。日常家長可以通過幫助寶寶揉捏幾個穴位的方式，強(qiáng)健寶寶的脾胃，促進(jìn)積食的消化。像足三里、神闕穴、板門穴等都可以幫助寶寶強(qiáng)健脾胃，消化積食，讓寶寶更健康。

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（圖片來自網(wǎng)絡(luò)