最近身邊“二陽”的多了？上海疾控提醒——
時間：2023-08-21 14:32:17
朋友圈又出現感染新冠的小伙伴了？ 市疾控中心近期監測結果顯示，本市目前新冠病毒感染疫情總體平穩，疫情處于低水平小幅波動態勢。
目前正值暑期，高溫、臺風和蚊蟲輪流登場，西瓜、冷飲和空調成為“度夏續命三件套”，有些小伙伴抓住暑假小尾巴，準備出游。在歡樂度夏的同時，大家也要多多關注健康哦。
下面這個夏季傳染病防控
(資料圖片僅供參考)
健康小貼士大家趕緊收藏起來
一、
堅持個人防護措施
堅持勤洗手、科學佩戴口罩、房間常通風、保持社交距離和咳嗽禮儀等良好衛生習慣。出現發熱、咳嗽、咽痛等呼吸道癥狀時，或去醫療機構、養老機構等場所時，建議佩戴口罩。公眾特別是老年人、慢性病患者等人群進入超市、影劇院等人員比較密集的室內場所以及乘坐公共交通工具時，建議佩戴口罩。
二、
做好自我健康監測
如出現發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀，建議居家辦公或休息，盡量減少與他人的密切接觸；可進行抗原自測或核酸檢測。居家治療期間如出現高熱不退、呼吸困難、嗜睡等癥狀，提示癥狀加重，應及時佩戴好口罩前往就近的發熱門診就診，根據醫囑服用抗病毒藥物。
三、
保持良好生活習慣
注意保持規律作息、合理膳食、適量運動、適度室外活動等健康生活方式。
四、
夏季飲食應注意“燒熟煮透”
高溫天適宜細菌的迅速增殖，食品的腐敗變質速度也明顯加快。因此在外就餐盡量不吃生冷、半生的海產品和水產品等食物；吃海鮮、涮羊肉等時，要徹底煮熟；不吃腐爛的蔬菜、水果；剩飯剩菜要放入冰箱保存，再次食用前，需要徹底加熱。
五、
外出旅行應做好防蚊措施
近期，全球登革熱疫情總體呈現高發水平，東南亞等國家和地區疫情較為嚴重。前往相關國家旅行時，應采取有效的防蚊措施，如使用防蚊用品、戶外活動時穿著長袖長褲、涂抹驅避劑等。返滬后如出現發熱、皮疹等癥狀，應盡量避免外出，防止蚊蟲叮咬，并及時到醫院就診。
六、
做好防暑降溫嚴防高溫中暑
夏季是中暑的高發季節，在高溫天（日最高氣溫≥35℃時），老年人、患有慢性基礎性疾病者和戶外作業人員（如快遞員、建筑工人等）要特別注意防暑降溫，應保持飲食清淡，“少量多次”飲水，并注意補充鹽分和礦物質。
圖文：上海疾控
轉錄編輯：姚怡瑩
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