怎么選好的酸奶 怎么選好的酸奶呢
時間：2023-08-25 21:11:18
(資料圖片僅供參考)
1、首先看配料成分表，排在第一位的最好是生牛乳。
2、后面最好只有水，沒有其他雜七雜八的成分。
3、像配料成分表中只有水+糖+其他的成分不能算作是酸奶，只能算作是飲料。
4、然后就是看營養成分表，看看表中下面成分的含量。
5、如果蛋白質大于等于2.9克。
6、并且碳水化合物小于等于12克，如果符合就是一杯好酸奶。
教育頻道
怎么選好的酸奶 怎么選好的酸奶呢
時間：2023-08-25 21:11:18
(資料圖片僅供參考)
1、首先看配料成分表，排在第一位的最好是生牛乳。
2、后面最好只有水，沒有其他雜七雜八的成分。
3、像配料成分表中只有水+糖+其他的成分不能算作是酸奶，只能算作是飲料。
4、然后就是看營養成分表，看看表中下面成分的含量。
5、如果蛋白質大于等于2.9克。
6、并且碳水化合物小于等于12克，如果符合就是一杯好酸奶。
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