健康飲食英語手抄報_關于飲食安全的手抄報 環球熱點
時間：2023-06-24 22:15:38
1、（1）.談談衛生與健康 其實衛生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。
(資料圖)
2、飯前便后要洗手，這也是講衛生的行為。
3、 說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。
4、在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。
5、 衛生與健康是緊密相連的。
6、不講衛生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。
7、當你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。
8、 為了有個健康的好身體，平時我們要養成良好的衛生習慣。
9、良好的衛生習慣不是抽象的概念，而是表現為一點一滴的生活小事。
10、比如，要保持個人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經常打掃環境衛生；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。
11、 （ 2）.食品衛生 吃火鍋應注意的衛生天氣寒冷，人們喜歡吃火鍋，但應注意以下衛生習慣：（1）食物不宜過熱吃，過熱的食物容易燙傷口腔粘膜和食管、胃粘膜、誘發食道或胃的疾病。
12、（2）火鍋內不宜放過多的食物，以免食物煮得過久，失去菜肴風味和營養。
13、（3）食物一定要煮熟后吃，以免感染上寄生蟲卵或細菌。
14、9、暴飲暴食傷身體在日常生活中，有些人喜歡大塊肉、大杯酒地任性享用，直至飽嗝連聲，酩酊大醉，殊不知隱禍已在其中。
15、暴飲暴食，超過了脾胃正常消化的食量，首先是產生飽脹滿悶的感覺，容易產生消化不良；其次是長期大量攝入高蛋白食物時，會使血氨大增，而超過肝、腎處理氨的能力。
16、產生氨中毒；更嚴重的是血中大量堆積的氨會隨血流進入腦組織，毒害中樞神經，輕者成天昏沉迷惘，重則就是暴食后猝死。
17、科學的飲食是早餐食好，中午食飽，晚餐食少，切忌暴食貪杯。
18、10、當心冰箱貯藏食物中毒冰箱作為一種制冷的食品貯存家用設備，給人們日常生活帶來不少萬便，但冰箱并非保險箱。
19、一般來說，冰箱冷凍室的溫度是零下15～18℃，常溫室則只有2～8℃，低溫對大部分致病菌有抑制作用，但對嗜冷與耐冷菌作用就不大。
20、有的細菌在零度以下還能生長繁殖。
21、由此可知，冰箱不能抑制所有的細菌，冰箱貯存食物也能腐敗變質。
22、1生、熟食品及刀板要分開生、熟食品分開指制作、盛裝和存放生、熟食品的工具。
23、如砧板、刀等用具要分開并有明顯標記，生、熟食品不能存放在同一冰箱或食柜內。
24、生、熟食品不分開，熟食品易被污染發生腸道疾病和寄生蟲病，危害健康。
25、12、營養平衡指什么指飲食合理，食物要多樣清淡，粗糧細糧要搭配，少吃脂肪和甜食，多吃蔬菜和水果。
26、13、及時洗鍋保健康有些人在烹調食物時，為了圖方便省事，炒菜后不及時清洗炒菜鍋，又接著炒下一道菜，或者錯誤地認為，炒菜鍋天天使用，無需清洗，其實這樣做對健康是十分有害的，特別是在加工蛋白質和脂肪豐富的菜肴時，會形成含有致癌物質的鍋垢，經常食入微量的致癌物質，會在體內蓄積留下隱患。
27、因此，炒菜時應該做好一個菜就清洗一次炒菜鍋，千萬不能怕麻煩而埋下禍根。
28、此外，經常多次使用的熟油，高溫加熱時會分解出大量的雜環胺、多環芳烴類等劇烈致癌物質，所以，經過多次高溫加熱的食用油就應棄之。
29、14、為什么強調每天要吃蔬菜水果蔬菜水果可為身體提供大量維生素c，而維生素c又不能在體內儲藏 （3）. 健康衛生知識----傳染病預防篇 一、呼吸道傳染病 什么叫呼吸道傳染病？ 呼吸道傳染病是指病原體從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病。
30、 2、常見的呼吸道傳染病有哪些？ 常見有流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結核等。
31、 3、常見的呼吸道傳染病病原體有哪些？ 主要有病毒、細菌、支原體和衣原體等。
32、例如流感病毒、麻疹病毒、腦膜炎球菌、結核桿菌等。
33、 4、什么情況下容易患呼吸道傳染病？ 呼吸道與外界相通，受各種病原體侵襲的機會較多。
34、冬春季是呼吸道傳染病的高發季節，天氣驟變的情況下也易發病。
35、 兒童、老年人、體弱者、營養不良或慢性疾病患者、過度勞累者等人群容易患呼吸道傳染病。
36、 5、常見呼吸道傳染病的主要臨床表現有哪些？ 不同的呼吸道傳染病有不同的臨床表現。
37、一般起病急，有發熱癥狀。
38、 流感：一般表現為發病急，有發熱、乏力、頭痛及全身酸痛等明顯的全身中毒癥狀，咳嗽、流涕等呼吸道癥狀輕。
39、 麻疹：癥狀有發熱、咳嗽、流涕、眼結膜充血，口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮膚出現斑丘疹。
40、 水痘：全身癥狀輕微，皮膚粘膜分批出現迅速發展的斑疹、丘疹、泡疹與痂皮。
41、 風疹：臨床特點為低熱、皮疹和耳后、枕部淋巴結腫大，全身癥狀輕。
42、 流腦：主要表現為突發高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、皮膚粘膜瘀斑、煩躁不安，可出現頸項強直、神志障礙及抽搐等。
43、 流行性腮腺炎：以腮腺急性腫脹、疼痛并伴有發熱和全身不適為特征。
44、 肺結核：是一種慢性傳染病，主要表現為發熱、盜汗、全身不適及咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困難等。
45、 6、常見呼吸道傳染病是怎樣傳播的？ 主要通過病人或隱性感染者的飛沫傳播，也可通過直接密切接觸或間接接觸傳播。
46、 7、如何預防呼吸道傳染病？ ①保持室內和周圍環境清潔；經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。
47、 ②養成良好的衛生習慣，不要隨地吐痰、勤洗手、多喝水。
48、 ③經常鍛煉身體，提高自身抗病能力。
49、 ④要根據天氣變化適時增減衣服，避免著涼。
50、 如果有發熱、咳嗽等癥狀，應及時到醫院檢查治療。
51、當發生傳染病時，應主動與健康人隔離，盡量不要去公共場所，防止傳染他人。
52、 二、腸道傳染病 常見的腸道傳染病一般是由病人及帶菌者，借助于水、食物、密切接觸和蒼蠅等，通過“糞---口”途徑傳播。
53、主要有嘔吐、腹痛、腹瀉和發熱等癥狀 常見的腸道傳染病有： 細菌性食物中毒：由細菌或細菌毒素引起。
54、常常有共同進餐的人一齊發病的情況，且有嚴重嘔吐的癥狀。
55、 2、細菌性痢疾：由痢疾桿菌引起，病人有排便不盡的感覺；糞便可呈膿血狀，常伴有發熱，兒童患者可能會休克。
56、 3、阿米巴痢疾：由阿米巴原蟲引起，糞便呈果醬樣。
57、 4、病毒性腸炎：也叫做流行性腹瀉。
58、病人常伴有感冒等癥狀。
59、 預防措施：腸道傳染病主要把好“病從口入”關。
60、堅持“勤洗手、喝開水、吃熟食”九字方針。
61、具體如下： 1．患了腸道傳染病要及時就醫，并進行隔離治療，不得從事飲食業工作，以免將病傳染給他人。
62、 2. 疑似病人要及時到醫院腸道門診就診，以便及時采取治療措施。
63、帶菌者和病人的密切接觸者要隔離檢查，預防性服藥。
64、飲食服務性行業從業人員要每年進行健康檢查，持健康證上崗。
65、 3．切斷傳播途徑，搞好“三管一滅”（管水、管糞、管食物，滅蒼蠅），防止病從口入；要保證清潔衛生水和安全食品的供應；飲食要清淡衛生，買來的熟食要重新加熱煮透，不吃生小海水產品；養成良好的衛生習慣，飯前便后要洗手。
66、 4．提高人體抵抗力。
67、不要太疲勞，要保證足夠的睡眠時間；接種甲肝疫苗、傷寒菌苗等疫苗。
68、 （4）關注耳健康 據第二次全國殘疾人抽樣調查顯示，我國現有聽力殘疾人2004萬、言語殘疾人127萬。
69、現在兒童耳聾和遺傳因素的關系越來越密切，預防先天性耳聾的基本知識至關重要，新生兒的普查和篩選也非常必要。
70、專家指出，如果有先天性耳聾，應該針對原因進行早期的干預治療，同時還要了解后天性耳聾的原因。
71、兒童的聽力發育有一個逐漸成長的階段，如果沒有達到相應指標就應該到醫院進行檢查，確定是否有聽力方面的障礙或是受一些疾病影響，避免因治療不及時錯過最佳時機。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
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