国产美女主播视频一区_国产精品蜜臀在线观看_亚洲成人动漫一区_亚洲视屏在线播放

廚師長(zhǎng)炒的長(zhǎng)豆角一周都吃不膩，脆嫩入味又下飯，學(xué)會(huì)自己在家做

食材：長(zhǎng)豆角、五花肉

輔料：大蒜、大蔥、小米椒

(資料圖片)

調(diào)料：食鹽、料酒、老抽、雞粉、十三香、生抽

美極長(zhǎng)豆角—— 脆嫩入味

1.下面開(kāi)始準(zhǔn)備食材

準(zhǔn)備長(zhǎng)豆角一把，清洗干凈，切掉兩頭再切成長(zhǎng)段，放入清水中，加入一勺食鹽浸泡一下，用淡鹽水浸泡豆角會(huì)更加青翠，有效去除農(nóng)藥殘留。

廚師長(zhǎng)炒的長(zhǎng)豆角一周都吃不膩，脆嫩入味又下飯，學(xué)會(huì)自己在家做

準(zhǔn)備五花肉一塊，先切成厚片，再切成寬條。

廚師長(zhǎng)炒的長(zhǎng)豆角一周都吃不膩，脆嫩入味又下飯，學(xué)會(huì)自己在家做

2.下面開(kāi)始準(zhǔn)備輔料

準(zhǔn)備大蒜幾粒，拍扁。

準(zhǔn)備大蔥一段，斜刀切成馬蹄片。

準(zhǔn)備小米椒幾個(gè)，斜刀切成段。

廚師長(zhǎng)炒的長(zhǎng)豆角一周都吃不膩，脆嫩入味又下飯，學(xué)會(huì)自己在家做

3.下面把豆角焯一下水

鍋內(nèi)燒水，把豆角放入鍋中，大約煮2分鐘，把豆角煮熟，倒出豆角瀝干水分備用。

廚師長(zhǎng)炒的長(zhǎng)豆角一周都吃不膩，脆嫩入味又下飯，學(xué)會(huì)自己在家做

4.下面開(kāi)始烹飪

鍋內(nèi)燒油，充分滑鍋后，倒出熱油加入涼油，熱鍋涼油炒五花肉時(shí)不容易粘鍋，把五花肉倒入鍋中煸炒，炒出里面的油脂，豬油炒出來(lái)以后，倒入蔥、蒜、小米椒開(kāi)小火爆香。

五花肉要充分煸炒出豬油，成菜會(huì)更香，口感上也不會(huì)膩。

廚師長(zhǎng)炒的長(zhǎng)豆角一周都吃不膩，脆嫩入味又下飯，學(xué)會(huì)自己在家做

從鍋邊淋入一點(diǎn)料酒去腥，快速翻幾下，加入適量的清水，倒入長(zhǎng)豆角，再加入老抽3克提色，蠔油5克增鮮，生抽5克，食鹽2克，雞粉2克，十三香1克，把調(diào)料炒散炒化，蓋上鍋蓋燜煮3分鐘。

廚師長(zhǎng)炒的長(zhǎng)豆角一周都吃不膩，脆嫩入味又下飯，學(xué)會(huì)自己在家做

3分鐘以后，開(kāi)大火收一下湯汁，勾入一點(diǎn)水淀粉，讓調(diào)料更好地吸附在食材上面，等湯汁濃郁粘稠時(shí)，淋上一點(diǎn)芝麻香油就可以出鍋裝盤(pán)。

廚師長(zhǎng)炒的長(zhǎng)豆角一周都吃不膩，脆嫩入味又下飯，學(xué)會(huì)自己在家做

好了，一道脆嫩爽口的美極長(zhǎng)豆角就做好了。

廚師長(zhǎng)炒的長(zhǎng)豆角一周都吃不膩，脆嫩入味又下飯，學(xué)會(huì)自己在家做