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今天是夏至節氣，高溫天也隨之而來！山東省氣象臺持續發布高溫橙色預警：21日，魯西北、魯中和魯南地區已出現35℃以上的高溫天氣，其中聊城、德州、濱州、濟南、淄博北部、泰安、菏澤和濟寧最高氣溫超過37℃。預計22-23日內陸地區局部可達40℃，24日菏澤、濟寧、魯西北和魯中地區最高氣溫37～39℃。另外，25-27日，魯西北和魯中的部分地區仍將有35～37℃的高溫天氣。這個端午節，高溫將成為“主角”，出行請注意防暑、防曬。

(相關資料圖)

多地啟動防暑降溫“送清涼”活動

高溫天“烤”驗的是城市的公共服務能力，“烤”驗的是城市的治理水平，為應對高溫天氣，山東多地出臺“涼方”“涼策”呵護高溫下的民生。

針對建筑施工和環衛等戶外作業工種，濟南嚴格落實“停工令”，避開中午到下午高溫時段，保障戶外工作人員身體健康和生命安全。6月至9月為戶外作業環衛工人發放300元高溫補貼，提供防暑降溫物品。此外，濟南今年自6月21日起開放9處人防工程用于避暑納涼，面積超過10萬平方米，“洞”內溫度僅有16℃，不僅設置了休閑座椅、免費飲用水和應急醫療包，還準備了臺球、乒乓球等健身設施和百余部紅色電影、廉潔文化電影和清風書院。

濟南人防工程內景 來源：海報新聞

濰坊市組織開展大規模夏日送清涼慰問環衛工人活動，給市區的9000余名環衛工人送上“清涼禮包”，內含毛巾、花露水、香皂等夏日消暑的常用品；奎文區東關街道工福街社區設置“愛心冰柜”，放滿了瓶裝水和雪糕，環衛工人、快遞小哥、交警、外賣小哥等戶外工作者均可以免費自取。

近日，濰坊市奎文區東關街道工福街社區“愛心冰柜”上線。

德州市陵城區在12個社區黨群服務中心統一建立了“戶外聯盟·暖心空間”，這里不僅可以提供熱水、醫藥用品和充電服務，還備有風油精、藿香正氣水等防暑物品?！斑@兩天高溫也熱，基本上打掃完衛生完成任務在這里歇歇腳，涼快涼快，也愿意來。年輕的工作人員對我們可熱情了，挺好?！钡轮菔辛瓿菂^環衛工人孫秀榮說。

在東營市一建筑工地施工現場，廣饒住建部門聯合施工單位為工人送來了西瓜、藿香正氣水等防暑降溫物品。據了解，項目施工方24小時供應綠豆湯，風油精等降暑藥物準備充足。

近日，聊城東昌府區閆寺街道、侯營鎮成立了“三夏”志愿服務隊，開展“志愿服務送清涼”活動。閆寺街道鳳凰集新村自發組織服務人員免費將大鍋菜、綠豆湯、饅頭等飯菜送至田間地頭。在侯營鎮，三夏服務隊為農機轉運車輛及夏收人員免費提供熱水、泡面等生活物資，并為過往聯合收割機機手準備了三夏作業技術路線等便民手冊，提供周到服務。

山東聊城東昌府區閆寺街道辦事處的工作人員把愛心午餐送到麥收現場。新華社發（朱玉東攝）

山東鄒平市黛溪街道深拓“暖蜂驛站”便民服務功能，打造“冷可取暖、熱可納涼、渴可喝水、累可歇腳、傷可用藥”的休憩場所，站內配備空調、飲水機、微波爐、充電站、雨傘架、小型書架、電視等便民設施，還配有急救藥箱和各類防疫物資，讓騎手到這里歇腳、喝水、吃飯、充電、看書……極大地滿足了戶外勞動者的實際需求。

山東鄒平市黛溪街道天興城商圈內的“暖蜂驛站”里，外賣員在送餐空閑期休憩納涼。新華社發（李曉偉攝）

高溫天出門，物理防曬還是化學防曬？

清華長庚醫院皮膚科副主任醫師蔣源告訴記者，夏季日曬強度很高，長久暴露于日光之下容易發生曬傷，要采取打傘戴帽子口罩、穿專業的防曬服、暴露部位涂抹防曬霜、戴墨鏡等保護措施。防曬霜的選擇需根據皮膚敏感特點，敏感肌膚優先選擇物理防曬產品。同時提醒，所有防曬霜都不足以阻擋超強中長波紫外線對于皮膚的傷害，需要專業防曬服物理遮擋保護自己的肌膚。

持續高溫，小心熱射??！

熱射病是高溫相關急癥中最嚴重的情況，即重癥中暑，伴有體溫超過40℃、頭痛惡心、呼吸急促、意識障礙及多器官功能障礙等癥狀。熱射病可能危及生命，首先要通過淋雨、冷敷等方式迅速給患者降溫；患者的肌肉可能發生不自主的抽搐，此時不要試圖給患者喂水；如果患者發生嘔吐，翻轉患者的身體使其側躺，避免誤吸發生。

（海報新聞編輯 曲欣萍 綜合新華網、中新網、大眾日報、中國天氣網等）